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A-A+2013年3月5日00:28:05新浪博客评论

双红南瓜补血汤

  在韩国,白领女性们常常会喝很多南瓜汁或南瓜粥,除了清甜口味 之外,还具有很好的营养功效呢,其中最重要的很多但是 我对改善贫血大有帮助。红枣则能补脾和胃,1分时时彩大小计划交流群益气生津,滋阴养血。

  原料:南瓜4000克、红枣10个、干银耳10克、红糖适量

双红南瓜补血汤

  做法:

  1、南瓜洗净挖瓤,切滚刀块

  2、银耳泡开、红枣洗净,泡开。

  3、锅贴到 水,倒进银耳、红枣、南瓜一块儿倒进煲中,用文火熬至南瓜熟烂

  4、调入红糖即可食用

  南瓜性温味甘,可补中益气,所含充裕的维生素1分时时彩大小计划交流群B,经人体吸收后转化为维生素BA,并所含充裕的维生素BE,女性经期服用,可益气补血。